Im Einklang mit
Körper und Psyche
In meiner psychotherapeutischen Arbeit gehe ich mit Ihnen abgestimmt auf Ihre Anliegen und Therapieziele ein. Die von mir angewandten Methoden basieren auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, sind am Rahmen psychotherapeutischer Standards orientiert und werden dann an Ihre Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in Ihrem Änderungsprozess zu unterstützen.
Psychotherapeutische Unterstützung bei seelischen Herausforderungen
Meine Leistungen im Überblick
Ich helfe Ihnen, belastende Situationen zu bewältigen, Ihre Ressourcen zu stärken und Ihr emotionales Wohlbefinden wiederzufinden. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht meines Angebots. Gemeinsam lassen Sie uns den Weg finden, der zu Ihnen passt und welcher auch notwendig erscheint im Licht der aufgetretenen Herausforderungen.
Psychotherapie bei
Erwachsenen in der GKV
Als zugelassener Psychotherapeut in der GKV orientiere ich mich an formalen Vorgaben der gesetzlichen Kassen. Die zeitlichen und inhaltlichen Abläufe werden Ihnen in den ersten Stunden bei Sprechstunde und Probatorik ausführlich erläutert. Auch sind mir Überweisung und Konsiliarbericht Ihres behandelnden Arztes wichtig. Entlassbriefe und Befunde früherer Behandlungen ermöglichen eine bessere Einschätzung Ihrer Anamnese und der Behandlungssituation.
Kognitive
Verhaltenstherapie (KVT)
Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen. Häufig sind Einstellungen, Muster bei der Informationsverarbeitung und Verhaltensschemata bereits frühkindlich erworben und lasten tief eingeprägt im Gehirn auf Ihren Schultern. Erkennen solcher Schemata und alternative Verhaltensformen zu finden, diese zu trainieren, helfen diese mitgeschleppte Last zu reduzieren.
Biofeedback Training
EMDR
Durch die technische Messung und Rückmeldung von körperlichen, nicht wahrgenommenen, biologischen Signalen lernen Sie Einfluss auf den Zustand und auf die Aktivierungsregulation Ihres Körpers zu nehmen.
EMDR ist ein spezielles Verfahen neurologische Verarbeitungsprozesse und Gedächtnisphänomene im Gehirn infolge traumatisierender Erfahrungen verändern zu können. Hierzu hilft getrennte hemisphärische Verarbeitungsvorgänge wieder zu verknüpfen
Psychoonkologische
Beratung und Therapie
Ich unterstütze Sie bei der Betrachtung und Lösung von Problemen und Konflikten im Kontext Ihres sozialen Umfelds infolge der chronischen Erkrankungsfolgen und Ihrer existenziellen Ängste, auch möglicher veränderten Empfindungen und Vigilanzen (Fatigue-Syndrom) während und nach medizinischer Behandlungen. Für bestimmte Krebserkrankungen gibt es hilfreiche und unterstützende DMP-Programme zur Einschreibung bei Ihren behandelnden Fächärzten..
Psychodiagnostische Verfahren
Ich mache es mir zur Aufgabe, neben klinischen Einschätzungen und psychopathologischen Diagnosen nach ICD, zusätzlich mit psychodiagnostischen Instrumenten und Fragebogen diese zu ergänzen und zu vertiefen. Hilfreich ist hierbei eine moderne computergestütze Erfassung und Auswertung solcher Daten.
Video-Online-Therapie
Die Online-Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem vertrauten Umfeld zu bleiben und dennoch professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen - bequem und ohne weite Wege. Sicherheit der Daten und Vertrautheit der Gesprächssituation ermöglicht effizientes Arbeiten am Kern der Probleme.
Erkennen Sie Stärken und Herausforderungen für ein besseres Leben.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu verdeutlichen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um Schritte dahin zu gehen.